desayuno sano

¿Cuántas veces hemos escuchado eso de que el desayuno es la comida más importante del días? Y, ¿cuántas veces nos hemos propuesto darle más importancia? Sin embrago, a la mayoría nos ocurre lo mismo, el ajetreo del día a día no nos lo pone fácil y casi nunca tenemos tiempo para lo realmente importante.

Pero siempre hay formas de desayunar sano sin tener que pasar una hora en la cocina cada mañana. Es por ello que queremos compartir contigo esta sencilla receta que consiste, simplemente en mezclar algunos ingredientes, tan fácil como eso. Y el resultado es un desayuno rápido, sí; pero también rico y muy saludable. Toma nota:

Lista de ingredientes:

  • 4 Manzanas
  • 1 cucharada sopera de azúcar moreno
  • Canela
  • 1 yogures de azúcar de caña Milbona
  • 40 g de avellanas

Elaboración:

Cortamos a dados las manzanas, las salteamos en una sartén antiadherente y, cuando empiecen a dorar, añadimos azúcar y canela al gusto.

Picamos las avellanas.

Batimos los yogures.

Servimos en un vaso las manzanas, el yogur y las avellanas.